Date: Samedi 18 Avril 2020 - Matin
 Type: e-kayak CKCV
 Responsable: corentinmenou
 Description: Jeunes 10h-11h
 Lieu: Skype

Prévoir deux ballons dont un de foot/volley/basket et deux bouteilles d'eau ou 2 bricks 1 litre (1 kg)

Parcours forme mixte (6 ateliers cardio, gainage, renfo) : 30, 40 et 20 sec
Equilibre : position arbre, planche avec ballon, assis

En attendant, vous pouvez regarder le film Waveski Take a Seat : https://www.youtube.com/watch?v=Q2x936P2le8
Participants

  1. Denis
  2. Maxence
  3. Gabriel