Préparation séance sportives e-kayak CKCV : échauffement kayak, exercices sportifs (gainage/renforcement, cardio, équilibre), exemple de séance e-kayak
Prévoir le matériel suivant : tenue de sport, serviette, eau (bouteille ou gourde), 2 ballons, une brique 1l jus de fruit ou lait